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绿瘦养生、大话熬夜之看看谁在熬夜

2014-06-05作者:绿瘦小编浏览次数:

熬夜是一个老话题,每当说到身体健康或者养生保健,总要提到它。而当熬夜遇到了世界杯和高考,这个普通的健康问题将变得不再普通。世界杯的开幕和高考的结束,一大批学生得到解放、一大批球迷开始疯狂,熬夜将成为这些人的六月日常。不过熬夜对于健康并不好,面对健康与狂欢,我们该如何选择呢?再不治失眠你就要被炒鱿鱼了

绿瘦养生、大话熬夜之看看谁在熬夜

熬夜不是病,熬起来真要命

熬夜是一个普遍的社会现象,尤其在中国,越是发达的城市,夜生活越是丰富,人们的入睡时间也就越延后,当然这也有地理位置、地域文化等因素的影响。世界杯也好、考试复习也好、通宵打游戏也好,究竟是谁在熬夜,究竟是那些人引领了熬夜的风潮?这一期绿瘦小编的大话熬夜,就来说说“熬夜症候群”。

大话熬夜——这些人肯定少不了

上班族和学生党一直以来都是熬夜人群的主力军,上班族们熬夜大多是为了应酬,主要混迹与饭店和酒吧,还有一大部分是为了加班;学生党熬夜基本上是学习或者以学习的名义做点兴趣爱好。除此之外,还有一些流动的“熬夜症候群”人士,例如球迷、资深球迷、(影视、游戏)时差党等。球迷为了看一场欧冠、意甲、德甲的比赛等等,不熬夜是不可能的,而时差党大多是留学生(也算是学生党),也可能是狂热的影视迷或者游戏迷,他们为了最早的看到心爱的影视剧,或者尽快通关手里的游戏,早已熬夜成自然。健康需要好睡眠

另外从地域、文化等因素出发,在中国,沿海地区熬夜的人数要多余内陆,因为沿海地区多为开放城市或口岸城市,经济较为发达,社交活动较多;纬度低的地区熬夜的人较多,因为纬度越低、积温越高,昼夜温差小,高温会导致人体新陈代谢加速,人不容易入睡,而且晚上相对凉爽,人们更喜欢在晚上活动。

绿瘦养生、大话熬夜之看看谁在熬夜

如果你是熬夜症候群,你会怎么办?

大话熬夜——熬夜也会传染么?

熬夜会传染吗?这个问题就跟“打哈欠会传染吗?”一样,是一个看起来很无聊的争议话题,不过也的确会有人做了这个实验,曾经有人做实验证明了打哈欠有“传染”的可能,后来也有人做了关于熬夜的实验,证明熬夜也会“传染”。

熬夜会“传染”实际上是一种生活习惯的影响,生活在同一屋檐下的人,很容易被对方的生活习惯所影响,例如在大学寝室中,如果寝室里有超过半数的人习惯熬夜,那么剩下不熬夜的人在两三年后,就会被“传染”,重者跟着一起熬夜没问题,轻者至少会无意识的延后了自己的入睡时间,用简单通俗的话解释就是“大家都没睡呢,你自己睡觉不是很不给面子”,或者“大家玩的正开心,不要扫兴嘛”。

如果一个人从自己原本的文化圈,跨越到另一个文化圈时,也会容易被熬夜“传染”,例如小编是个北方人,在家的时候熬夜到11点已经很极限了,因为学校10点不到就熄灯断电了,整个城市都睡觉了,也就没有熬夜的动力了,然而自从来到广州,晚上11点已经不算晚了,熬夜真的已经是家常便饭了。所以你知道自己为什么会熬夜了吧。

导语:
熬夜是一个老话题,每当说到身体健康或者养生保健,总要提到它。而当熬夜遇到了世界杯和高考,这个普通的健康问题将变得不再普通。世界杯的开幕和高考的结束,一大批学生得到解放、一大批球迷开始疯狂,熬夜将成为这些人的六月日常。不过熬夜对于健

熬夜是一个老话题,每当说到身体健康或者养生保健,总要提到它。而当熬夜遇到了世界杯和高考,这个普通的健康问题将变得不再普通。世界杯的开幕和高考的结束,一大批学生得到解放、一大批球迷开始疯狂,熬夜将成为这些人的六月日常。不过熬夜对于健康并不好,面对健康与狂欢,我们该如何选择呢?再不治失眠你就要被炒鱿鱼了

绿瘦养生、大话熬夜之看看谁在熬夜

熬夜不是病,熬起来真要命

熬夜是一个普遍的社会现象,尤其在中国,越是发达的城市,夜生活越是丰富,人们的入睡时间也就越延后,当然这也有地理位置、地域文化等因素的影响。世界杯也好、考试复习也好、通宵打游戏也好,究竟是谁在熬夜,究竟是那些人引领了熬夜的风潮?这一期绿瘦小编的大话熬夜,就来说说“熬夜症候群”。

大话熬夜——这些人肯定少不了

上班族和学生党一直以来都是熬夜人群的主力军,上班族们熬夜大多是为了应酬,主要混迹与饭店和酒吧,还有一大部分是为了加班;学生党熬夜基本上是学习或者以学习的名义做点兴趣爱好。除此之外,还有一些流动的“熬夜症候群”人士,例如球迷、资深球迷、(影视、游戏)时差党等。球迷为了看一场欧冠、意甲、德甲的比赛等等,不熬夜是不可能的,而时差党大多是留学生(也算是学生党),也可能是狂热的影视迷或者游戏迷,他们为了最早的看到心爱的影视剧,或者尽快通关手里的游戏,早已熬夜成自然。健康需要好睡眠

另外从地域、文化等因素出发,在中国,沿海地区熬夜的人数要多余内陆,因为沿海地区多为开放城市或口岸城市,经济较为发达,社交活动较多;纬度低的地区熬夜的人较多,因为纬度越低、积温越高,昼夜温差小,高温会导致人体新陈代谢加速,人不容易入睡,而且晚上相对凉爽,人们更喜欢在晚上活动。

绿瘦养生、大话熬夜之看看谁在熬夜

如果你是熬夜症候群,你会怎么办?

大话熬夜——熬夜也会传染么?

熬夜会传染吗?这个问题就跟“打哈欠会传染吗?”一样,是一个看起来很无聊的争议话题,不过也的确会有人做了这个实验,曾经有人做实验证明了打哈欠有“传染”的可能,后来也有人做了关于熬夜的实验,证明熬夜也会“传染”。

熬夜会“传染”实际上是一种生活习惯的影响,生活在同一屋檐下的人,很容易被对方的生活习惯所影响,例如在大学寝室中,如果寝室里有超过半数的人习惯熬夜,那么剩下不熬夜的人在两三年后,就会被“传染”,重者跟着一起熬夜没问题,轻者至少会无意识的延后了自己的入睡时间,用简单通俗的话解释就是“大家都没睡呢,你自己睡觉不是很不给面子”,或者“大家玩的正开心,不要扫兴嘛”。

如果一个人从自己原本的文化圈,跨越到另一个文化圈时,也会容易被熬夜“传染”,例如小编是个北方人,在家的时候熬夜到11点已经很极限了,因为学校10点不到就熄灯断电了,整个城市都睡觉了,也就没有熬夜的动力了,然而自从来到广州,晚上11点已经不算晚了,熬夜真的已经是家常便饭了。所以你知道自己为什么会熬夜了吧。

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