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搞掂水肿双下巴 小脸惹人爱

2015-05-28作者:绿瘦小编浏览次数:

又到寒冷季节,很多MM已经穿上厚实的大衣,身材都被遮得严严实实,又到露脸的时候了!可是脸经常水肿,还有双下巴,这要怎么办?如何快速瘦脸?今天,绿瘦小编为大家支招,跟着学最适合的瘦脸操!点击测试,了解最适合你的瘦身方案。


排行榜:十大“脸型”最美的女星


一、脸颊

瘦身难度指数:★★★

赘肉特性:脸颊松软赘肉多,形成圆嘟嘟的苹果脸。你的脸型是哪种?


【图文】30+辣妈的健身之道示范


敲击法

早晚洗脸后,双手轻轻拍打或敲击脸部,待脸颊呈微红为止。

此方法不但能促进脸部血液循环,使脸色变红润,还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。瘦脸方法哪种灵?点击查看。


按摩法

1、首先涂上按摩霜之后,在颊骨部位纵拉赘肉,并向外拉开。然后慢慢向下移,到鼻翼为止。一次动作约五秒,持续进行一分钟。为何水肿难消除?

2、双手贴在脸颊上,着重于抚平鼻唇沟的皱纹,就是鼻翼的细纹。皮肤以横向拉开,手掌由内向外推,至外围轮廓为止约2-3秒,持续一分钟。


脸易肿?妙招1H就消除


二、下巴

瘦身难度指数:★★★

赘肉特性:脸部赘肉多,成为双下巴。


推荐方法:下巴运动操

1、上提下巴+呼吸双脚先打开,然后身体放轻松、站直。接着,将双手放在身后,手指交叉握紧,接着伸展身体,下巴往上提紧,利用鼻子吸气、嘴巴记得吐气4次后,再放松恢复原来的站姿,重复做8次。

2、按压法头向右倾斜,右手伸到头左侧边,轻轻将头下压,接着静止20 秒。然后换边,头向左倾斜,左手轻压右侧头部,左右边各作一次后,重复做4次。

3、推拉法左手放在下巴处,顺势将下巴往上推,此动作重复做10次,然后换右手放在下巴处,往上推10次,重复左右手上推动作共4次。不同年龄女人的最快瘦脸法

导语:
又到寒冷季节,很多MM已经穿上厚实的大衣,身材都被遮得严严实实,又到露脸的时候了!可是脸经常水肿,还有双下巴,这要怎么办?如何快速瘦脸?今天,绿瘦小编为大家支招,跟着学最适合的瘦脸操!点击测试,了解最适合你的瘦身方案。排行榜:十大

又到寒冷季节,很多MM已经穿上厚实的大衣,身材都被遮得严严实实,又到露脸的时候了!可是脸经常水肿,还有双下巴,这要怎么办?如何快速瘦脸?今天,绿瘦小编为大家支招,跟着学最适合的瘦脸操!点击测试,了解最适合你的瘦身方案。


排行榜:十大“脸型”最美的女星


一、脸颊

瘦身难度指数:★★★

赘肉特性:脸颊松软赘肉多,形成圆嘟嘟的苹果脸。你的脸型是哪种?


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敲击法

早晚洗脸后,双手轻轻拍打或敲击脸部,待脸颊呈微红为止。

此方法不但能促进脸部血液循环,使脸色变红润,还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。瘦脸方法哪种灵?点击查看。


按摩法

1、首先涂上按摩霜之后,在颊骨部位纵拉赘肉,并向外拉开。然后慢慢向下移,到鼻翼为止。一次动作约五秒,持续进行一分钟。为何水肿难消除?

2、双手贴在脸颊上,着重于抚平鼻唇沟的皱纹,就是鼻翼的细纹。皮肤以横向拉开,手掌由内向外推,至外围轮廓为止约2-3秒,持续一分钟。


脸易肿?妙招1H就消除


二、下巴

瘦身难度指数:★★★

赘肉特性:脸部赘肉多,成为双下巴。


推荐方法:下巴运动操

1、上提下巴+呼吸双脚先打开,然后身体放轻松、站直。接着,将双手放在身后,手指交叉握紧,接着伸展身体,下巴往上提紧,利用鼻子吸气、嘴巴记得吐气4次后,再放松恢复原来的站姿,重复做8次。

2、按压法头向右倾斜,右手伸到头左侧边,轻轻将头下压,接着静止20 秒。然后换边,头向左倾斜,左手轻压右侧头部,左右边各作一次后,重复做4次。

3、推拉法左手放在下巴处,顺势将下巴往上推,此动作重复做10次,然后换右手放在下巴处,往上推10次,重复左右手上推动作共4次。不同年龄女人的最快瘦脸法

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