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瘦身术语知多少

  • 胖子福音!走路都能瘦2015-04-05

    女人走起猫步来总是妖娆性感,仪态万千,让男人爱到心里去。其实,走猫步不仅能够体现出你的女性魅力,为你保持健康,更是一种很好的减肥方法。全世界最火爆的瘦身新招臀部塌又松 急练三招还你翘臀走猫步能有效锻炼腹部、斜三角肌、大腿...[查看详情]

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  • 比跑步还简单的15min燃脂操2015-01-10

    强冷空气袭击,街头瞬间涌现各种御寒长衣长裤!对于MM们来说,穿上长裤可以遮掩粗腿,太棒了!如果你真的有这种想法,那可是千万要不得!不要认为“眼不见为净”,粗腿现在放任不管,来年春绝对收到“惊吓”! 今天,绿瘦小编教你15...[查看详情]

    标签:瘦腿 小鸟腿 塑腿 
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  • 冬日瘦!原地运动是绝招2014-12-03

    年度维秘内衣狂欢show盛大举行,48位细腰长腿天使演绎了的多达79套造型,热辣的好身材晃得人眼花缭乱!爱美的MM们无一不羡慕嫉妒恨!!可是MM们久坐办公时间长了,就很容易出现臀部肥大、大腿粗壮现象。10分钟的原地瘦身操...[查看详情]

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  • 紧握4个伎俩 秋天都可提臀2014-10-30

    看一个MM身材是否性感,翘臀就是其中的重要指标。然而久坐的工作和生活,臀部特容易变塌变平!对于臀部的保养必不可少,我们究竟该怎么做才能提臀呢?对于天天说没时间的你来说,是不是存在一些简便的提臀方法,不用上健身房,在家就能...[查看详情]

    标签:性感 瘦臀 美臀 动作 
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  • 伸展随时做!走到哪儿都塑型2014-10-20

    天气转凉,不想汗流浃背地大幅度运动,那要怎么样才能做到?其实,几个伸展动作就能轻松塑造修长体态,给自己一个巨大的惊喜!推荐秋日必备减肥食谱,查看了解“大象腿”为何总是瘦下来?教练的塑身私房话拉伸动作温和没有压力,即使不善...[查看详情]

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  • “塌松臀”超尴尬 提臀就靠它2014-10-15

    瘦并不代表你的身材完美,有些MM明明四肢纤细,可是屁股却大得不堪入目,穿什么衣服都撑得走形。你还在为你的方形臀而苦恼不已吗?今天就让我们来为你支招吧!只要你掌握以下7个瘦臀动作,就可以轻松练就性感蜜桃臀。胖妞大战肥肉 3...[查看详情]

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  • 脱离“土肥圆” 誓要S型2014-10-09

    如果你因为工作忙得没时间出去减肥锻炼,如果你因为工作太累不想出去减肥锻炼,那么学学下面7个动作,在空余时间多练习,搞定全身赘肉。以下的7个动作,在任何空余时间都可以练习,赶快记住他们吧!假期暴吃一个礼拜,体重狂涨十斤,怎...[查看详情]

    标签:芭蕾 塑型 瘦腰 瘦腿 
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  • UP!燃脂10招是减肥的真理2014-09-30

    青春年少的时候,吃饭不用戒口,身材终年是显瘦的。但是那已经是过去,就像王菲唱的歌里面说的:没有什么会永垂不朽。但是,只要遵循下边的燃脂十个法则,你会发现减肥的真理,因为它们可以有效加速你的新陈代谢,减少脂肪堆积。1分钟测...[查看详情]

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