近日，澳大利亚“香蕉姑娘”Freelee依靠吃香蕉成功甩肉40磅（约36斤）而扬名全世界，她每天基本吃30根香蕉，最多一天吃过51根，当之无愧的“香蕉姑娘”！眼瞅着夏天就快到了，香蕉要大量上市了，对于爱吃香蕉的妹子来说，低脂高糖的香蕉是减肥的“不二”之选。可是，天天这么吃，总是会感到挺痛苦的。那么请看绿瘦小编为各位搜罗的香蕉大餐，花样香蕉大餐，让减肥不再觉得是苦事！减肥吃水果有讲究，你最合适吃哪种？

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早餐：香蕉小点心

材料：香蕉2根、鸡蛋1只、面粉少许、面包糠少许

做法：

1、先把蛋汁放入浅碗中，搅拌成蛋浆;

2、切香蕉片、去皮、放入面粉盘里沾上一层表粉;

3、浸入蛋浆后、再醮一层面包糠;

4、放入油中炸至表面酥脆即可。女人要身材可以这样吃。

胖妈用了它，劲减36J

午餐： 西红柿拌面

减肥也需要摄取适量的主食，如果一日三餐全是香蕉，还是会很受不了，但是含有多种维生素的西红柿，确能满足身体需求。

材料：西红柿2个、挂面适量

做法：面条煮熟捞起，用少许盐、胡椒拌匀，最后浇上西红柿酱!

奇！只吃它也能月瘦18J

晚餐：香蕉沙拉

沙拉营养很好，对于晚餐来说，简单而不油腻是最重要的。

材料：香蕉、沙拉酱适量

做法：把香蕉切成块，要是喜欢可以再搭配些其他的维C丰富的果类，比如橙子、猕猴桃、小番茄和青苹果，变成杂果沙拉也行，这样就不会觉得老吃香蕉那么腻了。查看更多夏日水果瘦身食谱。